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Achtsamkeitsexpertin Julie Potiker wird Book Festival Panelist
Aug 24, 2018

SAN DIEGO, Kalifornien, 23. August 2018 / 24-7PressRelease / - Die San Diego Union-Tribune hat vor einem Jahr ihr erstes Buchfestival gestartet und mehr als 10.000 Buchliebhaber zur Liberty Station in Point Loma, Kalifornien, gezogen. Das San Diego Union-Tribune Festival of Books kehrt am Samstag, dem 25. August 2018, von 10.00 bis 17.00 Uhr zurück. Die kostenlose Veranstaltung wird in diesem Jahr voraussichtlich noch größer sein und Leser, Buchhändler, Autoren und Unternehmen miteinander verbinden.

Die Aufregung der Eröffnungsveranstaltung des vergangenen Jahres hat 2018 mehrere neue Autoren hervorgebracht, die an 30 neuen Podiumsdiskussionen in der Liberty Station in der Historic Decatur Road teilnehmen werden. Julie Potiker, Autorin von Mindfulness, wird im Self-Improvement-Panel (zusammen mit den Autoren Ken Druck und Christine Marie Frey) mitwirken und Einblicke aus ihrem neuen Buch geben: "Das Leben fällt auseinander, aber Sie müssen nicht: Mindful Methods für die Ruhe inmitten des Chaos . " Dieses Panel ist von 13.15 bis 14.00 Uhr im Foyer.

"Der Unterschied zwischen mir und den anderen Autoren, die auf diesem Gebiet schreiben", sagt Julie, "ist ein Laienleser - die Zielgruppe für diese Marke der Selbsthilfe. Als ich meine Reise begann, musste ich unbedingt Gleichgewicht finden In meinem Leben für mich selbst, nicht für irgendjemand anderen. Ich bin kein Professor oder Therapeut, ich bin nur eine normale Frau, die das Vorhandene aufnahm, es herausfand und praktizierte, als gäbe es kein Morgen. Nach ein paar Jahren In der täglichen Praxis ist der Unterschied, wie ich mein Leben sehe, wie Tag und Nacht. Und Tag und Nacht sind ein guter Ausdruck, weil in meinem Leben jetzt so viel mehr Licht ist. Jetzt unterrichte ich, was ich weiß. "

Der Anstoß wird von Jeff Light, Herausgeber und Chefredakteur der San Diego Union-Tribune, und Tom Karlo, General Manager von KPBS, dem Partner der Union-Tribune für das Festival, präsentiert. Es folgt eine kostenlose Session mit dem Titel "Fake News, Real Problem". Dies ist eine Podiumsdiskussion mit Lora Cicalo, der Chefredakteurin der San Diego Union-Tribune; Matthew T. Hall, Redaktion und Meinungsdirektor der Union-Tribune; und Brooke Binkowski, Multimedia-Journalist und ehemaliger Chefredakteur von www.Snopes.com . Darüber hinaus bietet das San Diego Union-Tribune Festival of Books ein Gespräch über die Grenze, das auf Spanisch präsentiert wird.

Die Teilnehmer können auch mehr als 60 Aussteller im Luce Court oder im Author Alley Zelt besuchen, wo Julie Potiker Bücher signieren und verkaufen wird.

"Achtsamkeit ist der erste Schritt zur emotionalen Heilung", sagt Julie. "Es ist in der Lage, unsere schwierigen Gedanken und Gefühle - wie Unzulänglichkeit, Traurigkeit, Wut oder Verwirrung - mit einem Geist der Offenheit und Neugier zu wenden und anzuerkennen. Selbstmitgefühl bedeutet, auf diese schwierigen Gedanken und Gefühle mit Güte, Mitgefühl, und Verständnis, damit wir uns selbst beruhigen und trösten, wenn wir verletzt werden. Achtsam und mitfühlend zu sein, führt zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in unserem täglichen Leben - und das teile ich mit den Menschen in 'Life Falls Apart, but You Muss nicht. '"

Über : Die Autorin und Achtsamkeitsexpertin Julie Potiker ist eine Anwältin, die nach ihrem Abschluss des Mindfulness-Based Stress Reduction-Programms an der University of California, San Diego, ihre ernsthafte Studie und Untersuchung der Achtsamkeit begann. Sie ist außerdem Absolventin des Programms Mindful Self-Compassion von Kristin Neff und Christopher Germer und ist eine der ersten, die sie als Lehrerin für diese Methodik ausgebildet haben. Julies neues Buch "Das Leben fällt auseinander, aber Sie müssen nicht: Achtsame Methoden, um inmitten von Chaos ruhig zu bleiben", zeigt die unheimliche Fähigkeit, diese Informationen an eine Vielzahl von Menschen zu übermitteln - Skeptiker eingeschlossen! Sie besitzt einen BGS der University of Michigan und einen JD der George Washington University.

Weitere Informationen finden Sie unter www.MindfulMethodsForLife.com .

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