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Nicht leicht verformt
Mar 05, 2018

Übung an Land, aufgrund der Rolle der Schwerkraft, Gelenke und Gelenke ziehen enge Reibung, leicht zu Sportverletzungen führen. Im Wasser kann Auftrieb 85% bis 90% des Körpergewichts erreichen, die Schwerkraft stark reduzieren, so Gelenke, Knochen, Muskeln unter Druck relativ zu reduzieren, nicht leicht zu verletzen, Ausübung Schmerzen auch geschwächt werden.


Auftrieb von Wasser kann auch die Flexibilität verbessern, so dass die Bewegung der Körpergelenke flexibler wird. Trainiere nicht an Land, auch die Muskeln können nicht im Wasser geübt werden, du kannst leicht gewinnen. Indem sie die Schwimmhaltung der Fische imitieren, indem sie jeden Teil des Körpers gleichmäßig strecken, gibt es einen ausgezeichneten Fitness-Effekt. Fitness-Plastik, Tauchen ist definitiv die beste Wahl.


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